Один микроэлемент, магний, от которого вы становитесь стройнее – доктор Ковальков обнародовал результаты своих исследований

 Вы до сих пор пребываете в поиске действенного и безопасного способа похудения? Доктор медицины А. Ковальков знает, как вам помочь и подробно рассказал о результатах своих наблюдений и исследований в интервью!

Оказывается, для поддержания веса в норме, а тела в форме, организм должен получать достаточное количество магния. Дело в том, что его дефицит ведет к ожирению.

В чем же дело? Все просто: недостаток магния способствует выработке вредного гормона стресса, вследствие чего лишний вес не преминет осесть на проблемных местах.

Поэтому в вашем рационе должны присутствовать продукты, содержащие данный макроэлемент, а именно:

· Кольраби

• · Брокколи

• · Рыба

• · Клубника

• · Миндаль

• · Семены тыквы

• · Какао

Чем еще хорош магний для вашего организма? Еще одно замечательное свойство магния – это способность влиять на проникновение полезных жирных кислот сквозь клеточные мембраны.

А если вы любите молочные продукты, то кальций, который в них содержится, полезен лишь при условии достаточного количества магния. Иначе кальций покинет организм, не принеся ему никакой пользы.

Кроме того, неусвоенный кальций осядет на стенках сосудов, нарушив тем самым их проходимость и кровоснабжение. Результат удручающий – лишние килограммы + увеличение риска атеросклероза.

Как раз поэтому врачи настоятельно рекомендуют употреблять продукты из списка, который мы опубликовали выше, страдающим от избыточного веса, подверженным стрессу на работе, а также женщинам в период вынашивания ребенка.

Суточная потребность организма – 400-500 мг магния. При этом учтите, что набрать такое количества в привычном меню – задача практически невыполнимая. Как же решить этот вопрос?

Доктор А. Ковальков делится простым рецептом полезного и, главное, вкусного напитка, который и обеспечит вам суточную норму магния.

Для того чтобы приготовить этот замечательный напиток, нужно перемолоть на кофемолке пару столовых ложек тыквенных и миндальных семян, а получившийся порошок добавить в стакан какао.

Напиток стройности готов! Вот, оказывается, как всё просто! 

❗  Кстати, убрать большой живот и похудеть можно без диет, и без упражнений.

Для тех, кто не очень-то дружит со спортом – дарим видео: «12 способов похудеть без спорта, диет и голодовок»  👈  Жми здесь

Ставьте лайки, если давно ищете рецепт простого и приятного похудения, а в комментариях высказывайте свое мнение. И не забудьте подписаться на канал – впереди столько полезной информации, сколько вы не найдете в открытых источниках!