Ни одна диета для похудения не даст хороших результатов, если предварительно не провести очищение организма. И упражнения для снижения веса также будут малоэффективны, если не вывести шлаки и токсины. Поэтому, если возник вопрос – чем очистить организм, ознакомьтесь с методикой доктора Неумывакина – заслуженного магистра ЗОЖ!
Зачем нужна чистка организма перед похудением
Детокс – комплекс мер, которые выводят токсины и шлаки, а они скапливаются у каждого человека по таким причинам:
- - несбалансированное питание;
- - мало двигаетесь, спортом не занимаетесь совсем;
- - мало и нерегулярно пьете воду;
- - хронические заболевания;
- - плохая экология;
- - физическое переутомление;
- - ожирение;
- - нарушение обмена веществ;
- - гормональный сбой;
- - паразиты в организме.
Если хотя бы одна из причин есть у вас, то детокс – то, что не нужно игнорировать. Даже если думаете, что проблем нет и быть не может, очищение организма необходимо минимум 4 раза в год – так у вас обмен веществ будет лучше, а это и стройность, и крепкое здоровье, и долголетие. А уж если вы намерены похудеть, то чистка организма – первое, с чего нужно начинать.
Чем очистить организм
Если не знаете, чем очистить организм, то метод доктора Неумывакина вам в помощь:
🔹 Этап № 1. В течение 7 дней на вашем столе должны быть только овощи и фрукты, то есть полностью вегетарианская диета. Желательно употреблять их в сыром виде, но можно и обрабатывать, например, запекать в духовке, главное – не жарить.
🔹 Этап № 2. Он длится всего 3 дня. На это время запаситесь яблоками, из которых будете готовить свежий сок. Все 3 дня пьем только натуральный яблочный сок, разбавляя его в 2-3 раза чистой питьевой водой. Доктор Неумывакин рекомендует в эти 3 дня ставить очистительные клизмы, но можно обойтись и без них, если ЖКТ функционирует без проблем.
🔹 Этап № 3. Этот этап длится 4 дня, на протяжении которых нужно строго придерживаться вегетарианской диеты. Клизмы с отваром ромашки желательны, но не обязательны.
Таким образом, чистка организма по методу доктора Неумывакина занимает всего 2 недели. Если ваша цель – похудение, она станет отличным подспорьем, ведь борьба с лишним весом пойдет быстрее и проще.
И еще одна хорошая новость на сегодня. Если уже пробовали худеть, но срывались, и ни одна диета для похудения не дала нужно результата, для вас стартует бесплатная онлайн-игра на лишние килограммы. Играете – и худеете, причем каждый участник работает именно со своими причинами лишнего веса. Ваш доступ для бесплатного участия смотри -->> ЗДЕСЬ
Надеюсь, после этой статьи у вас не останется вопросов – чем очистить организм. Ставьте лайки, если материал полезный, а в комментариях высказывайте свое отношение к детоксу – это хорошо или плохо, нужно или не нужно?
Комментарии
Отправить комментарий