Нужно срочно убрать жир с живота? Занимайтесь по 5-10 минут в день по японской методике!

Если живот оброс жиром, и никакие диеты не помогают, равно как и спорт, берите на вооружение простую домашнюю методику, разработанную в Японии!

Суть методики в том, что вы выполняете каждый день одно простое упражнение, причем не из разряда физических нагрузок.

Как достаточно всего лишь правильно дышать, чтобы запустить процесс жиросжигания.

Его прелесть в том, что никаких спортивных аксессуаров не требуется. Особых усилий тоже. И не нужно посещать фитнес клуб (экономия на абонементе и услугах персонального тренера)

Единственное, что вам понадобится – немного терпения, так как выполнять упражнение для устранения жира с живота нужно ежедневно, без перерывов.

Первые результаты будут уже через 10-12 дней – объем талии уменьшится, жира на животе станет меньше.

При должной настойчивости к концу месяца сможете сменить одежду на размер меньше – вот так работает японское упражнение на устранение жира с живота и боков.

Об этом секретном упражнении долго молчали, и вот почему. Изначально оно было разработано вовсе не для похудения, равно как и Виагра (это средство для повышения мужской потенции предназначалось для кардиологических пациентов).

Японская методика избавления от большого живота и боков

Встаньте прямо. Одну ногу уберите назад, вторую – вперед. Вес собственного тела перенесите на ногу, которая у вас позади.

А теперь самая важная деталь! Медленно поднимайте прямые руки вверх и в это время вдыхайте воздух. Делать это нужно на протяжении ровно 3 секунд.

После этого руки опускаем медленно вниз и делаем выдох с усилием – на протяжении 7 секунд.

Таким образом, у нас получается фаза 1 – спокойный вдох 3 секунды и фаза 2 – выдох с усилием 7 секунд.

Что дает японский метод сжигания жира на животе:

- за счет этой особой дыхательной техники запускается метаболизм;

- жир на животе и боках начинает интенсивно сжигаться;

- укрепляются мышцы корпуса, за счет чего вы дополнительно обретаете стройность.

На чем основан японский метод сжигания жира на животе и боках

Вся «фишка» в том, что эта методика основана на физиологии человека, а именно на структуре жировой ткани. Она состоит из кислорода, углевода и водорода.

При выполнении этого дыхательного упражнения акцент идет на кислород – его содержание в жировой ткани повышается, следовательно, запускается процесс жиросжигания.

Выполняйте это простое и приятное упражнение для избавления об большого живота и боков ежедневно, и вы станете стройнее без всякого насилия над собой!

Ставьте лайки, если статья полезная, а в комментариях высказывайте свое мнение.

Альтернативная методика для похудения без насилия над собой, диет, голодовок и спорта -->> 👉 СЮДА

Участие в марафоне БЕСПЛАТНОЕ!