Вот это да – восторгалась подруга, с которой не виделись 4 месяца. А что тут удивляться, это же просто, если следовать методике академика Углова – ответила я ей.
Этого ей оказалось мало – подруга захотела узнать обо всем в подробностях. Так и родилась эта статья.
За 4 месяца мне удалось убрать весь жир с живота и боков, а гардероб сменить на 2 размера меньше. Такие результаты я не могла получить с помощью диет, хоть и перепробовала десятки.
Ничего, кроме мучений, диеты мне не принесли. Более того – мое нервное состояние изрядно пострадало: потеряла сон и покой, веру в себя.
Методика академика Углова, которую я случайно нашла в интернете, перевернула мое представление о похудении.
Без насилия над собой и риска для физического здоровья – вот какое похудение идеально, а подробный план академик Углов изложил простым и понятным языком.
Что я делала, чтобы убрать весь жир с живота и боков:
🔹1. Отказалась полностью от солений, сладостей, выпечки из белой муки и копченостей. Ржаной или отрубной хлеб употребляла, но в очень малых количествах – не более 1-2 ломтиков в сутки, да и то, подсуживала их в тостере.
🔹4. После приема пищи никогда не садилась и уж тем более не ложилась. Прогулка, работа по дому – вот за что я бралась после любой трапезы.
На этом всё! И эти 7 рекомендаций помогли мне убрать жир с живота и боков – без диет, изнурительного спорта и всякого насилия над собой.
PS. Подруга, которой тоже нужно было сбросить килограмм 15, отнеслась к моему рассказу скептически.
А через 3 месяца удивила меня не меньше – от своего лишнего веса она избавилась с помощью альтернативного метода, но более современного, главное – тоже без насилия над собой.
Подруга поделилась своим секретом похудения, но это уже друга история, смотрите -->> ПО ССЫЛКЕ ЗДЕСЬ
Если бы я жила одна, я вообще бы на кухню не заходила. А когда готовишь семье, да ещё и без ложной скромности вкусно, то результат на боках.
ОтветитьУдалить