3 главных фактора, которые приводят к набору веса, даже если едите мало – по мнению доктора Евдокименко

 Академик АМТН России доктор Евдокименко на своем Ютуб-канале рассказал, что на набор веса влияют 3 основных фактора и объяснил, что делать, когда вес растет без видимых причин.

Проведя многочисленные исследования, доктор Евдокименко пришел к выводу, что человек поправляется из-за трех главных факторов, а все остальные имеют весьма относительное значение. Это:

👉 - неправильное питание;

👉 - нарушение работы почек;

👉 - нарушение работы печени.

Когда имеет место воздействие всех трех факторов, то не только растет вес, но и видоизменяется внешний вид - увеличивается объем живота (появляется больше жира на животе и боках + задерживается вода в организме).

Откуда берется жир, понятно – из-за неправильного питания, а вот откуда берется вода? Главная причина – нарушение работы печени и почек, а это происходит опять же из-за неправильного питания.

Что же делать, если именно это с вами происходит?

О том, что нужно посещать лечащего врача, вы знаете.

А самостоятельно стоит предпринять следующее:

🔹 - нормализовать питание – прежде всего, исключить мясные полуфабрикаты, копчености, консервы (все то, что содержит, кроме прочих добавок, скрытую соль), не досаливать пищу.

🔹 - не качать пресс, как советуют фитнес-тренеры – это абсолютно бесполезно в случаях, когда нарушена работа печени и почек.

🔹 - использовать другой способ похудения (без спорта и насилия над собой, за счет перенастройки мозга на правильное похудение), СМОТРИТЕ -->> ЗДЕСЬ