Минус 5 кг за неделю – 2 «звездные» диеты, когда похудеть надо быстро (подробный план питания)

 Что делать, когда нужно сбросить вес быстро? Звезды шоубиза прибегают к нескольким вариантам, о которых рассказываю сегодня!

4 Похудей с нами Минус 5 кг за неделю – 2 «звездные» диеты, когда похудеть надо быстро (подробный план питания)

Главное, что хочу сказать – информация предоставляется для ознакомления и ни в коем случае не служит агитацией сидеть именно на таких диетах, когда нужно похудеть быстро. А лучший способ, чтобы быть в форме – система правильного питания. Тем не менее кто из нас не грешит диетами, если надо срочно похудеть…

А вот те самые «звездные» способы, которые помогают без особых рисков сбросить 4-5 кг, а то и более килограммов за неделю!

Диета № 1 (7-дневная)

🔹 1 день – только пьем, включая воду, морсы, бульоны.

🔹 2 день – только овощи (свежие, на пару, на гриле).

🔹 3 день – тоже питьевой, как и первый.

🔹 4 день – только фрукты (желательно свежие, предпочтительнее апельсины и грейпфруты, но можно и запеченные яблоки).

🔹 5 день – белковый, можно есть филе курицы, яйца, рыбу.

🔹 6 день – снова питьевой.

🔹 7 день – выход из диетического режима. На утро – чай + отварное яйцо, на обед – бульон, вечером – салат из свежих овощей. В качестве перекуса – фрукты.

Диета № 1 (7-дневная)  Диета № 2 (10-

Диета № 2 (10-дневная)

🔹 1 день – только отварные яйца (до 5 штук).

🔹 2 день – отварная рыба;

🔹 3 день – творожный;

🔹 4 день – куриное филе в отварном виде;

🔹 5 день – картошка в мундирах;

🔹 6 день – отварная телятина;

🔹 7 день – только овощи;

🔹 8 день – любые фрукты, кроме бананов;

🔹 9 день – кефир;

🔹 10 день – отвар шиповника.

Диета № 2 (10-дневная)

По мнению экспертов, обе диеты, конечно, довольно ограниченные, но 7-10 дней – не такой большой срок, поэтому вреда они не могут нанести.

Всегда заботьтесь о своем питании, а насчет диет консультируйтесь с медиками – вот тогда похудение будет безопасным.

Ставьте лайки, если статья понравилась, а в комментариях пишите – что делаете вы, когда нужно похудеть быстро?

PS . А если ищете способ похудения вообще без диет, то присоединяйтесь к бесплатной игре на ваши лишние килограммы, в которой худеют все. Жми -->> СЮДА

бесплатная 3-х дневная игра на ваши лишние килограммы "ПОКА БОКА"

Комментарии