Чтобы сжигать больше жира за сутки, достаточно выполнять специальные упражнения, которые активизируют метаболизм – тогда лишний жир будет уходить не только во время занятий, но и после того, как вы завершите тренировку. Данный комплекс разработан ведущим фитнес-тренером и апробирован в фитнес-клубе.
После выполнения всех четырех упражнений отдохните 30-40 секунд и повторите весь комплекс еще 1-2 раза, как сможете.
Важно! Одними упражнениями не обойтись, если вам нужен убрать весь лишний жир. Огромную роль в этом процессе играет правильное питание – без излишков углеводов, консервантов, жирной и жареной еды.
Если тренировка понравилась, не забывайте ставить лайки, а в комментариях пишите – на сколько кг вам хочется похудеть к лету?
P. S. Если хотите похудеть без диет и физических нагрузок, за счёт подсознания, похудеть независимо от возраста, болезней и образа жизни, то вам -->> СЮДА.
Это бесплатная 3-х дневная игра на ваши лишние килограммы "ПОКА БОКА". От кандидата психологических наук Галины Турецкой.
Комментарии
Отправить комментарий