На диете сидеть непросто – вечно нужно от чего-то отказываться. Но думать, что все диетическое – невкусное в корне неверно. В этой статье мы расскажем, что есть, чтобы и удовольствие получать, и вес не набирать, а наоборот – сжигать жир!
Мы подобрали для вас список аппетитных продуктов, которые не приводят к набору массы тела. Если вы чаще будете включать их в свой рацион, лишние килограммы не отложатся на вашей талии!
Список продуктов, которые не приводят к набору массы тела
👉 1. Тунец – полезнейшая рыбка, которая содержит много белка и столь необходимых организму Омега-3 жирных кислот. А вот жира в ней совсем чуть-чуть, а углеводов, быстро превращающихся в жир, почти нет.
👉 2. Авокадо – плод, в котором очень мало углеводов, но зато много полезных растительных жиров, которые способствуют ускорению обмена веществ. А за счет повышенной энергетической ценности авокадо дают надолго чувство насыщения. Съев всего один плод, вы избавите себя от переедания основными блюдами.
Включайте чаще эти продукты в свой рацион, чтобы худеть быстрее и удерживать результаты, достигнутые тяжким трудом на тренировках.
Если статья была полезная, ставьте лайки, а в комментариях пишите – вы знали про жиросжигающие свойства этих продуктов?
P. S. Если хотите похудеть без диет и физических нагрузок, за счёт подсознания, похудеть независимо от возраста, болезней и образа жизни, то вам -->> СЮДА.
Это бесплатная 3-х дневная игра на ваши лишние килограммы "ПОКА БОКА". От кандидата психологических наук Галины Турецкой.
Комментарии
Отправить комментарий